藤本美貴が14kg痩せたヨガの内容

ざっくり言うと

  • 藤本美貴が産後ダイエットのために実践し注目を集めたグラヴィティヨガ
  • 自分の体重を利用して、身体に負担をかけずに効果が得られるという
  • 現代人のニーズに寄り添った進化形のヨガメソッド、と筆者

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