お肌をつるつる美肌にする食材

ざっくり言うと

  • つるつる美肌になるための食材を紹介
  • 新陳代謝をあげるしょうがや、強い抗酸化作用があるベリー系など
  • 他にも、コレステロールや脂肪を減らす働きがあるりんごなども

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