禁酒せずにダイエットするには

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 1：ビールは乾杯の1杯だけに抑える
  • 2：烏龍茶やミネラルウォーターでアルコール代謝UP
  • 3：なるべく焼酎やワインをチョイス
  • 4：イッキ飲みは控えて、ゆっくりと
  • 5：おつまみの選び方に注意

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