「寝不足で体重増加する」と発見

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 英の大学が睡眠時間と血液中のホルモンの関係を調査
  • 睡眠が8時間未満の人で、睡眠時間が減れば減るほど体重が増える傾向
  • 睡眠が減ると、食欲抑制ホルモンが減少し、食欲増進ホルモンの作用が高まるという

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