世界一の手抜きダイエットとは?

ざっくり言うと

  • 一日5分でメタボなお腹や猫背の解消法を紹介
  • 肩甲骨周辺にある褐色脂肪細胞を活性化させるゲッタマン体操
  • 朝は起床後3時間以内、夜は就寝の1時間前を目安にトータルでも5分弱
  • 食事制限は必要ないという

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