ダイエットを成功に導く秘訣

ざっくり言うと

  • エステティシャンがダイエットを成功に導く秘訣を伝授
  • 「半身浴」「食事は和食中心」「冷えは厳禁」
  • 「週1〜2日の運動」「十分な睡眠と規則正しい生活」

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