美脚を手に入れるための食習慣

ざっくり言うと

  • Popteen3月号で美脚になる為の秘訣が掲載された
  • 「しょうが」や「シナモン」は血行を促し、セルライトの予防や改善にも効果的
  • 酸化しにくいえごま油や亜麻仁油はダイエットに良い効果をもたらしてくれるそうだ

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