仕事中の「イライラ」への対処法

ざっくり言うと

  • イライラして仕事に集中できないときの対処法を紹介
  • 臨床心理士によると「イライラしたときの対処法は、単純ですが深呼吸をすること」
  • 深呼吸には、副交感神経を刺激して、リラックス状態を作り出す効果がある

提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。

関連ニュース

ランキング