スマホ依存症から抜け出す方法

ざっくり言うと

  • 四六時中スマートフォンを操作してしまう「スマホ依存症」から抜け出す方法を紹介
  • 「予備バッテリーを持ち歩かない」「中毒アプリをフォルダに隔離する」
  • 「通知機能を使用しない」「音楽プレイヤーを持ち歩く」など

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