無理なく続けられるダイエット

ざっくり言うと

  • 簡単に無理なく続けられるダイエット法を紹介
  • 学校や会社・スーパーなどに行くときに、あえて遠回りをしてみる
  • Wii Fitなどのゲームで楽しみながら体を動かすことで、ストレス解消にもなる

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