"おしりが垂れる"危険な習慣

ざっくり言うと

  • 座骨ではなく仙骨で座るのは、お尻を垂れさせてしまう最悪な姿勢
  • 仙骨で座ると、骨盤に体重がかかり、骨盤をどんどん押し開いてしまう
  • 骨盤を立てて座骨で座ることや、膝を曲げたまま歩かないことが垂れ尻防止に有効

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