老けの原因"背中のたるみ"解消法

ざっくり言うと

  • コートを脱ぐ前になくしたい背中のお肉対策
  • 背中にお肉がつくのは筋肉の衰えが原因
  • 背中の筋肉を鍛えるのには、タオルを使ったエクササイズが有効

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