肌の老化防止の為に摂るべき成分

ざっくり言うと

  • 肌の老化を止めることは難しいが、進行を遅くすることは可能
  • 多量にサプリメントよりも、ビタミンが豊富な野菜をたくさん摂る方がオススメ
  • ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、イソフラボンなど

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