"炭水化物依存症"の恐ろしい実態

ざっくり言うと

  • お腹はすいていないのについつい惰性で食べてしまう
  • 糖質の過剰摂取で疲労物質の乳酸を分泌し、疲れやすくなっている
  • イライラ・不安感がコントロールできない

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