グミとチョコ太るのはどっちか

ざっくり言うと

  • グミの脂質は0gだが、原材料には砂糖・水飴が多く使用されている
  • 水飴は血糖値が上がりやすく太りやすい
  • 一方チョコの油脂は血糖値の上昇を緩やかにするため、グミの方が太りやすい

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