定番フルーツの驚くべき美容効果

ざっくり言うと

  • バナナは便秘によく、むくみ防止効果も高く、心を安定させる超優秀フルーツ
  • ミカンは美肌によいビタミンCたっぷりで毛細血管を丈夫にしてくれる成分も
  • イチゴもビタミンCが豊富で、更に貧血防止・虫歯予防の効果も

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