睡眠研究会が選ぶ安眠できる本

ざっくり言うと

  • NPO法人・睡眠文化研究会の事務局長が安眠できる本をランキング形式で紹介
  • 1位は「頭・心・体が冴える仕事リズムのつくり方」という本
  • 睡眠に関するさまざまな「都市伝説」を科学的な解説を加えながら検証

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