【女性編】バイキングや食べ放題にありがちなことランキング


気がついたときには食べ過ぎている!





ダイエットが気になっても、たまにはバイキングに行きたくなりませんか? おいしそうな料理をみると、つい食べ過ぎてしまいますが、いろいろな料理を少しずつ食べられるのはうれしいですよね。今回は、マイナビ会員の女性550名に、バイキングや食べ放題にありがちなことについて聞いてみました。共感できるポイントがいっぱいの結果、どうぞご覧くださいませ。





Q.バイキングや食べ放題にありがちなことを教えてください(複数回答)

1位 元をとろうとして食べすぎる 44.7%

2位 意外と元はとれない 32.7%

3位 ケーキなどのスイーツばかり食べてしまう 29.1%

4位 とにかくひとつでも多くの種類を食べる 18.7%

5位 好きなものしか食べない 16.4%







■元をとろうとして食べすぎる

・「食べすぎていつも胃が痛くなってしまいます」(27歳/自動車関連/事務系専門職)

・「いつも食べることに必死になりすぎて、味わって食べられない」(24歳/医療・福祉/専門職)

・「ダイエット中にもかかわらず、食い意地が優先して醜い結果になってしまう」(25歳/小売店/秘書・アシスタント職)





■意外と元はとれない

・「食べまくる! と思って行っても、意外とすぐおなかいっぱいになり、あまり食べられないことが多いです」(23歳/アパレル・繊維/事務系専門職)

・「食が細いほうなので、確実に元が取れたことはない」(28歳/金融・証券/事務系専門職)

・「値段設定がうまくなっている」(26歳/学校・教育関連/事務系専門職)





■ケーキなどのスイーツばかり食べてしまう

・「取りあえず、ケーキやデザートはおなかいっぱいになるまで食べる!」(22歳/学校・教育関連)

・「焼き肉屋に行っても、ケーキやデザートなどばかり食べ、元がまったく取れません」(26歳/学校・教育関連/専門職)

・「見た目がキレイでかわいらしいスイーツが目の前にあると、テンションが上がってしまう気がする」(30歳/その他)





■とにかくひとつでも多くの種類を食べる

・「少しずつ多くの種類を食べるようにしている」(31歳/医療・福祉/事務系専門職)

・「おかげでおいしかったものをもう一度食べるほどのおなかの空きがないことが多い」(23歳/学校・教育関連/事務系専門職)

・「健康によさそう」(28歳/金属・鉄鋼・化学/事務系専門職)





■好きなものしか食べない

・「ついつい好きなものばかり取って、見るからに茶色っぽい、栄養が偏っていそうな盛りつけになる」(28歳/人材派遣・人材紹介/事務系専門職)

・「好きなものしか食べないので、栄養が偏るし食べ過ぎる」(31歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)

・「たくさん種類があっても、好きなものしか食べないのでお得かどうか……」(26歳/ホテル・旅行・アミューズメント/販売職・サービス系)





■番外編:配膳(はいぜん)場所が狭いというケースも

・混雑していて制限時間の大半は並んでいる「配膳(はいぜん)場所が狭くて混んでいると、すごく損した気分になる」(34歳/小売店/販売職・サービス系)

・いろんな料理が混ざってしまう「プレートにのせるので味がまざる」(31歳/金融・証券/事務系専門職)

・高そうなものばかり食べる「どうせなら元を取りたいと頑張ってしまうから」(26歳/学校・教育関連/事務系専門職)





総評

1位に選ばれたのは、「元をとろうとして食べすぎる」です。いつもより明らかに食べてしまうという人が多いようでした。一つひとつが少量でも、種類が多いとどうしてもそうなってしまいますよね。





2位は「意外と元はとれない」です。男性より食が細い女性は、元を取るだけ食べるのは難しいですよね。また、安い料理しか出てこないという現実的なコメントもありました。





続く3位には、「ケーキなどのスイーツばかり食べてしまう」がランクイン。いろいろな種類のスイーツが並んでいるとうれしくなってしまいますよね。おなかがいっぱいになってから行くスイーツゾーンだけに、食べ過ぎの危険性大といえるでしょう。





全体としては、とにかく元を取りたいと考える人が多い結果となりました。食事は楽しくするものだと思いつつ、せっかく行くなら元を取りたいものです。美容にも気をつけつつ、今度バイキングに行ったときは勝負です!

(文・OFFICE-SANGA 臼村さおり)





調査時期:2012年11月9日〜2012年11月18日

調査対象:マイナビニュース会員

調査数:女性550名

調査方法:インターネットログイン式アンケート