正月太りを解消する1分間体操

ざっくり言うと

  • 正月太りの「二重あご」を解消するたった1分エクササイズを紹介
  • 姿勢を正して頭をゆっくり後ろにそらせたら、口を大きく開け、舌を出して5秒間キープ
  • 舌を戻してさらに5秒間キープを5セット繰り返すと小顔効果が期待できるという

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