ストレスに効く昼食の取り方

ざっくり言うと

  • 中国ではプチ鬱状態を肝鬱といい、血と気の巡りが肝臓でせきどまっていると考える
  • 肝鬱回復には酢飯の上にヅケが載った鉄火丼、大根の漬物、シジミ汁が理想的
  • ファストフードではハンバーガーと生搾りのグレープフルーツジュースをセットで

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