"うつ"から上手に抜け出す方法

ざっくり言うと

  • 忙しさや体調不良などから誰でも陥る可能性がある「うつ」
  • 日照時間が短くなると、心のバランスを整える作用のあるセロトニンも減少
  • ビタミンB群を摂り、日光を浴び、ダークチョコレートを食べることがおすすめ

提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。

関連ニュース

ランキング