日本人の免疫力低下を医師が実感

ざっくり言うと

  • 風邪やインフルエンザの感染を左右するのはズバリ免疫力
  • 医師は免疫力低下の最大の要因に、ストレスを1位に挙げた
  • ストレスが現代人の免疫力に悪影響を及ぼしているとのこと
  • 免疫力を改善する方法は、睡眠・ストレス対策・食事をしっかりすること

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