"おやつを見直して痩せる"方法

ざっくり言うと

  • おやつを我慢しないでダイエットを成功に導くコツ
  • 白砂糖よりも低カロリーな使い切りハチミツを持ち歩く
  • ショートケーキよりチョコレートケーキを選ぶ
  • ナッツやドライフルーツを食べる

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