単品ダイエットは単なる栄養失調

ざっくり言うと

  • "単品ダイエット"は 一時的に減量するが、ダイエット成功ではなく単なる栄養失調
  • 「やせてもお腹だけ凹まない」と言っている人も、栄養失調状態の可能性
  • 単品ダイエットは不健康になる上、例外なくリバウンドが起こると指摘

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