インタビュー：インプレッショントレーナー（R）・重田みゆき「一瞬で突然かわいくなれる印象力アップ術」

――内面ではなくて、外見から変化させるのが先決なのでしょうか？

重田：外見を変化させるアプローチが誰でも入りやすいですね。内面から入ると時間がかかったり、自分に向き合う部分で壁にぶつかる事が多いですね。でも、外見はすぐに変わるんです。ダイエットで、10kg減量させようとすると時間がかかりますが、表情筋をちょっと変えようと思ったら簡単なんです。こんなに簡単に変われるなら、何でもできるんじゃないかという気持ちになると、内面はすぐに変われます。何か変わった自分が見え、人に褒められると、心にゆとりもうまれてくるのですごく素直に受け止められるようになり、楽しく変身できますよね。

――何でもできるんじゃないかという気持ちが、印象力アップに繋がるのですね。

女性だと、特に最初のトレーニングでは「じゃあ、綺麗になってみましょうか」と言って、ヘアメイクをして綺麗に仕上げるんです。そして、鏡を見てもらい「どうですか？」と言うと、「こんな自分見た事ない。」とビックリして泣かれる方が多いんです。一番最初に、綺麗な自分を見る事で、閉ざされていた心の中の何かが解放されるんですね。そうした、オープンマインドになったところで、インプレッショントレーニング（R）をすると、一瞬で別人に変身してしまうんです。できると思うと人間の能力はすごいですよ。できないと思っていると本当に何をやってもできないですけど、「できるんだ！」と思うと、すごい能力を発揮できるんですよね！

――それって、誰もが無意識にできないと思い込んでいる部分があるのですか？

重田：思っているんだと思います。私自身もそう思っていましたから。どうせ病気だからとか、どうせ印象が悪いのよ、なんて、認めたくないけど“どうせ私なんか”と無意識で思っていました。でも、それを「もしかしたら、全部可能なのかもしれない」とちょっと思えるようになると、メキメキメキとすごい本能が目覚めて、「全部できるかも」に変わるんですよ。そうすれば「何でもできるんだ！」という自信も外見や声にも現れるので、周囲の人にも伝わりますよね。

――なるほど、では印象力アップの秘訣を教えて下さい。

重田：日本人は腹式呼吸で話してなくて、胸式や喉式呼吸で話している事がほとんどなのですが、それが聞こえずらい為に、弱々しく見えてしまう事があるので、魅力的に見えるように腹式呼吸を活用して話す事です。口を動かすだけで、腹式呼吸の声を鍛える“ブルブルトレーニング”というのがあるのですが、口を尖らせて頭のてっぺんから声を出すようにして、お腹に力を入れて発声するんです。これを毎日するとすごく迫力のある声が出せるようになるので、普段の声が脳裏に焼きついて印象に残りやすいんです。

――特別に難しい事を教え込むのではないのですね。

重田：声も大きく出ますし、小さな声でも遠くまで通るので自信がつくんですよ。相手にも「自分といてくれて喜んでくれている。楽しいと思ってくれているんだ。」という事がハッキリと伝わると、相手も嬉しくなってくるので、それを引き寄せる為に、嬉しい感情を表情に出すトレーニングをするんですね。日本人は元々、口筋を下げて話す癖があるので、頬骨あたりの表情筋をキュッとあげて会話をする癖をつけるんです。その上、鼻の下もキュッとあげるんです。それを頑張って練習する事によって、皆が突然かわいくなっちゃうんですよ。

――一瞬でかわいくなれる魔法ですね。

重田：口元だけじゃなくて、瞼と眉毛もマッサージもして、目を動かします。「おはよう」という挨拶する時にも口元だけ笑って言うのと、一番初めの「お」の時に、黒目もキレイにぱっと見せて挨拶するのとでは、相手に与える印象は全然違うんですよ。本当にこういうちょっとした基礎を徹底的に教えていくのです。そこから先は、自分で生み出しいきますから1年も経てば、皆別人になりますよ。

――そうなると、気持ちが常に前向きになれて毎日楽しく過ごせそうですね。

重田：私は、トレーニングを楽しんじゃってるんです。まさに、“好きが仕事”で、インプレッショントレーニング（R）している時が一番楽しいですね。だから、運動もしていないですし、食事制限もないです。エステも半年に一回程度。それなのに、トレーニングでは、リフレッシュされているんです。何百人もの前で、お話をして、皆さんが喜んで拍手喝采してくれるのはとても嬉しいですね。ステージに立つ事自体がリフレッシュと言えます。

――重田さんのように、パワフルでいるにはどうしたらいいのでしょうか？

重田：「自分の心に、素直になってちょっと無理を重ねてみましょう」です。ちょっと眠いけど、マッサージしてみようとか、365日毎日ちょっとの無理を重ねていったら、1年後はすごい成長していますからね。私は、10年前の自分より、今の自分のがすごく輝いているなと思います。これからも“ちょっと”の無理を積み重ねていこうと思います。

――どうもありがとうございました！

重田みゆきさんプロフィール
国際線客室乗務員として、世界主要60都市以上のフライトを経験し、ホスピタリティーあふれるそのサービスが人気を呼ぶものの、病気を患い退職。
その後、周囲の大きな声援を受け克服し、再び国際線キャビンアテンダントとして、念願の復活を果たした。そこでの、その接客姿勢が多くのお客様から喜ばれ、「グッドパフォーマンス賞」を受賞するなど、数々の褒賞を受ける。以来、大学や専門学校などで人気のカリスマ講師として、数多くの講演をこなしている。
そののち都内有名老舗ホテルに入社し、わずか１年半で社長室室長に大抜擢される。VIPラウンジのマネージャーも兼任し、各界の著名人たちとの交流も深い。
現在は、日本初の「インプレッショントレーナー」として活躍し、接客業界における研修のみならず、政治家や企業役員の方々へのメディアトレーニングも人気沸騰中。