パンチに耐える秘訣(動画)

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Aaron Rowe(Wired How to wiki)

パーティーの人気者になりたいと思ったら、体が一番大きい男性を指名して、自分の腹筋に向けて、渾身の力をこめてパンチしてもらおう。その一撃に耐えるための秘密は次のとおりだ。

トレーニング

腹筋運動を沢山すること。筋肉を素早く収縮させるための筋力トレーニングも加えよう。仰向けに寝て、筋トレ用の重いメディシンボールを、誰かに腹筋の上に落としてもらおう。

ターゲット

相手には、腹筋の中央を狙ってもらうこと。一撃の当たる位置が高すぎたり、右に寄りすぎたりすると、肝臓を傷める恐れがある。左に寄ると脾臓がつぶれるかもしれない。低すぎたらどうなるかって? 膀胱が破裂する。

呼吸

繰り出されたパンチが接触する瞬間には、腹筋を引き締めて衝撃を吸収し、強く息を吐くこと。

柳のように

どのような場合でも、その場で足を踏ん張ろうとしないこと。パンチの力で後ろに押し出されるようにしよう。不朽の名ボーカリスト、ダイヤモンド・デイブことヴァン・ヘイレンのデビッド・リー・ロスが『Jump』で歌っているように、「パンチを喰らって/現実ってモノを知らされる」のだ。

WIRED NEWS 原文(English)

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