「高校2年の時から更年期だったよ！」

そんな言葉が飛び交う同窓会が開催される某女子高出身のわたくしです。

「ひとのココロというのは壊れやすく鬱っぽくなりやすいもんだな〜」とはそんな高校時代からすでに感じていました（上に進学するには推薦枠をゲットせねばならないので秋から冬にかけてココロのバランスを崩す方が多かったんですよね）。

「あんたがいちばん鬱になりやすそうな環境にいる！」と叔母たちからおどかされていたので「そうなのか」と素直に受け入れて様々な「自分の今の気持ちを知る」実験を重ねてきました。

日々自分の気持ちを理解していれば。その気持ちへの対応を考えればいいだけかも〜とシンプルに考えたわけです。

今回は社会人になってからなかなかイケテル！　と手応えを感じている「セルフ・リーディングの方法」のひとつをご提案してみようと思います。
　

本棚ってそのひとのセンスや生き方の方向性を雄弁に物語りますよね。

益子でわたしがいつもお世話になっているペンションの本棚のセレクトが料理〜自然治癒〜宇宙〜言葉に関して行くたびに発見がたくさんたくさんあるもので、読書三昧の冬の休日を過ごすのが楽しみなのですが、その本棚の持ち主であるオーナーが先日わざわざ上京して足を運んだのが自由が丘にある「グリーンフラスコ」という様々なセルフケアグッズを入手できるお店だったんです。

お話を聞いて興味をもったわたしは早速出かけてみました。

このお店はフラワーレメディや精油、今話題のヘンプ・オイルやハーブティなど各国のセレクト品とオリジナルのものが多数あり「コンセルジュ」さんもいらっしゃいました。

意外だったのは年配のご婦人が雑誌の切り抜きをにぎりしめてかなりレアな商品をお買い求めにいらしていたことです。お買い物のあとも店内を見てらして楽しそうでした。

閑話休題。

ム―の愛読者であると以前マイスピにお名前がアップされた福山雅治さん。福山さんは「今の自分が何がほしいのか」ということを雑穀粥の朝食のあとにネット検索することで「自分の気持ちを知る」ことを日課にされているそうです。

これって。「今の自分」を理解するのに有効な方法だな〜と印象に残っていたんですね。

わたしの場合はネットでいろいろ事前に調べていかないで、お友達のおすすめのお店（お気に入りのお店のリンク先のお店なども訪ねたり）で自分目線のセレクトとはちがったモノにまっさらな気持ちで接しながら「今、何をわたしはほしいんだろう〜必要としてるんだろう〜」ということをかる〜く意識して自分に問いながら買い物をするんです。

いつもいつも「自分に問いかけながらする買い物」は疲れるような感じがしますが（笑　慣れてくると直感アンテナの感度が上がってきて直球なものがメッセージとしても自分の中から湧きあがってきます。これはなかなか的を得た言葉だったりするので面白いです。

え？　今回の買い物で「今のわたし」がどんな気持ちでいるかわかったのかって？

はい。今回のセレクトは「今のわたしの思うこと」をよぉお〜〜く教えてくれました。

1. 沖縄産の「クミスクチン茶」

このお店のオリジナルブレンドだそうです。最近会食が多く「皮脂テカ」が激しいのでポップにあった「皮脂テカ防止」に迷わずお買い上げ決定。

2. アルジレッツ社のクレイ

以前美容ライターさんから「皮脂をコントロールするにはクレイモノ！」とアドバイスされまして。この製品はフランスでは医療用として使用されているそう。おすすめのポイントに「ヘアパックとして使うと頭痛や悩み事（！？）などメンタル面にも効果があると書いてありました〜すぐれものかも。

3. 隠岐神社奉納「隠岐國海士乃塩」

島根県産のお塩です。神様アイテム（笑　って浄化パワーがすごくある気がして気になっていたのでお買い上げ。奉納袋や解説書もいただいてコレクターとしての知的欲求も満たしました。

4. 木曽ヒノキの精油

こちらのお店はJ−aromaとして北海道のモミの木などもラインナップ。秋の夜長に隠岐神社の奉納塩と合わせたバスソルトで森林浴しつつ。夏の間の疲れを癒しておこうと思いました（使用実感はまさに森林浴な上に湯ざめしにくくていい感じでした〜）

この4点から察しますに......

来月から始まる年末進行の前に一度カラダもココロも浄化しておこうキャンペーン！　っていうのが「今のわたしの気持ち」みたいです〜。

沖縄・島根・木曽・フランス......ワールドワイドな商品検索を可能してくれたグリーンフラスコさんと楽しいセルフ・リーディングタイムのきっかけをくれた尊敬するオーナーに感謝。

（まりこ）


［グリーンフラスコ、沖縄クミスクチン茶、アルジレッツ社のクレイ、隠岐神社奉納塩、木曽ヒノキ精油］
　

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