ドラッグストアなどビューティーケア売り場に行って、商品数に圧倒されてしまい結局何を選べばよいかわからなくなってしまった経験はないだろうか。フェイスケアの商品数はもちろん、最近はヘアケア、ボディケア用品までさまざまな用途に分かれている。

どれを選べばよいのか迷うのは、自分の肌についてよく知らないから。自分のことなのに、ほとんどわかっていないなんてなんだかショック。自分の肌のことを知る方法を、モデルでありビューティージャーナリストとしても活躍する中嶋マコトさんに伺った。

「自分の肌の状態はずっと変らないと思っている人が多いのですが、実は気候やストレス状態やホルモンバランスで毎日変わるんですよ。だからまずは変化を知るために情報を集めること。毎日夜メイクを落とした後と、朝起きてすぐの自分の顔をチェック。むくんでいないか、くすみがないか、顔色は良いかなどを見るんです。」

観察しなれていない人にとっては、多少の変化に気づくのは難しいのでは・・・。ふと、そんな疑問も頭をよぎったが、中嶋さんは「確かに急に観察し始めても変化はよくわからないかもしれません。でも毎日自分の顔を観察し続けることで見極める目が養われるんですよ。まずは地道に続けてどんどん情報を集めていきましょう」と教えてくれた。

自分のコンディションを知ることで、本当に必要なケアがわかるようになる。湿気の多い夏は脂っぽくなりがちだからさっぱりしたものを。逆に乾燥する冬は保湿効果の高いものを選ぶというように、自分の肌と気候などの条件に応じて使い分けていきたい。

フェイスケアはもちろん、ヘアケアやボディケアも同様に全身のコンディションを確認して、都度最適なケアを行いたいもの。自分の肌のコンディションがわかれば、お店にある膨大な商品の中から最適なものをチョイスできるはず。最近広がりを見せているボディケア分野は、日焼け止めも「さらさら」タイプや「しっとり」タイプ、夏らしく「クール」タイプなど使用感のほか、パール入りのオシャレ用のものまである。意外なところではシェーバーにもさっぱりタイプ、しっとりタイプ、敏感肌用などバリエーションが豊富で、季節やコンディションに応じて使い分けられるものもある。（詳しくはこちら）

「あちこち旅をしてまわっても、自分自身から逃れられるものではない」というヘミングウェイの言葉にもあるように、自分とは一生付き合っていかなければならないもの。だからこそ己を知ることで、本当に必要なケアを選択できるようになりたいものだ。（市原実花）

■プロフィール
中嶋マコト（イプシロン所属）
モデル・ビューティジャーナリスト。モデルとして雑誌・CF・TVで活躍。その
経験から培った知識を生かしビューティジャーナリストとしても雑誌・Web・TV・ラジオ・イベント等幅広く活躍中。アロマテラピーアドバイザーのライセンスを取得し、自然派コスメやロハス・デトックスにも豊富な知識を持つ。



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