【ダイエット通信】あなたは大丈夫？病気になる肥満のラインはここだった！

以前のダイエット通信 で、日本での標準体重はBMIが22。アメリカのBMIが25であることと比べると、とても低い設定で、それは日本人が肥満により病気になりやすいからだ。という話が紹介されました。

日本肥満学会も「肥満症治療2006」の中で、BMIが22が、最も有病率（病気を持つ率）が低いことを明らかにしています。だから、ここが理想体重なのだと。また、逆に「最も病気になりやすい肥満のライン」も、同学会によって明らかになっています。

最も病気になりやすい肥満のラインは、【BMI25以上、30未満】
＊身長160センチの場合、BMI25は、1.6×1.6×25＝64キロ、同じくBMI30は76.8キロ。

日本肥満学会によると、30歳以上の成人15万人を対象に調査した結果、BMIが25〜28の肥満でも、耐糖能異常、2型糖尿病、高血圧、高中性脂肪血症、高コレステロール血症、低HDLコレステロール血症などを発症する危険率は正常の２倍に跳ね上がることが分かりました。

ちなみに、肥満が原因、もしくは関係して起きる健康障害の一部を紹介します。

・脂肪細胞の質的異常による肥満症
１・耐糖機能障害・２型糖尿病
２・脂質代謝異常（高コレステロール血症・低ＨＤＬコレステロール血症・高トリグリセリド血症）
３・高血圧
４・高尿酸血症・痛風　など

・脂肪細胞の量的異常による肥満症
５．骨・関節疾患（変形性膝関節症・変形性股関節症・変形性脊椎症・腰痛症）
６．睡眠時無呼吸症候群・Ｐｉｃｋｗｉｃｋ症候群
７．月経異常（月経周期の異常・月経量と周期の異常・無月経・月経随伴症状の異常）など

肥満がこんなに多くの病気の原因になっているとは。
あなたはBMI25未満の安全ラインでしたか？