【ダイエット通信】あなたはメタボ？非メタボ？クーラーの設定温度で分かるメタボ度

夏真っ盛り。こう暑いと、冷房なしで過ごすのは至難の業ですよね。
かくいう記者も「エコだ！」「節電だ！」と自宅の冷房を我慢していたところ、子供のように大量のあせもが出来てしまい、あえなく断念。今はもう、冷房生活の快適さから抜け切れないでいます。

さて、社内の冷房温度ですが、冷え性の方にとっては冷た過ぎたり、外回り後の社内の涼しさにホッと一息付いたりと、会社での設定温度は個人では決められないので、冷えが辛い人は、防寒対策を取るしかないですよね。しかし、自宅（自分の部屋）の冷房の設定温度は自分の好きな温度に設定できます。

先日ダイキン工業から、自分をメタボと思っている人と、自分をメタボと思ってない人とでグループ分けをして、どの温度が快適かなどを調査した結果が報告されました。

＊この調査での「メタボ」の基準は「自分で思うか思わないか」なので、一見曖昧に感じますが、自分でメタボと感じている人は、メタボ判断の第一関門ともいえる腹囲＝出っ張ったお腹。が、普段からとても気になっている人。とも言えるので、メタボ健診で引っかかる「（本当の）メタボ」に近い。と考えて良さそうです。

それによると、「真夏の部屋の設定温度、メタボな人の最多は25℃(22%)、対する非メタボな人は28℃(29%) 」という結果が。詳しく見てみると、28℃に設定するのは非メタボ群が最も多く、27度以下になると、メタボ群が非メタボ群を上回っているのが分かります。
つまり「メタボな人は非メタボな人に比べ、"涼しく感じる"温度が低い傾向にある」ことが分かりました。

自分のクーラー設定温度を見てみると、今まで気がつかなかった、自分のメタボ度が分かるかもしれません。

また、基礎代謝を落とす行動としてメタボ・非メタボ共に、最も行っているのは、｢体をあまり動かさない｣でした。

今年の夏休みは「自宅でのんびり派が多い。」という調査結果もありましたが、冷房が効いた部屋でゴロゴロしすぎて、夏太りしないようご注意を。