【ダイエット通信】そろそろ飽きた？Wii Fit

一時は入手困難になるほど大人気だったWii Fit。まだ持っていない人の中も、今流れているＣＭを見て、購入を検討している方がいるのでは？

Wii Fit 発売開始から、約半年。そろそろ、結果が出てきてもいい頃なのですが、あるアンケート調査の報告によると、購入者の６割がすでに全く使っていないという結果が。
まだ４割の人は使っているのでしょうが、６割使っていないとは、以前の爆発的人気を思うと寂しい結果と言えます。

Wii Fit を使っていない人が６割という、この結果。

最も多い理由は「最初は面白くてやっていたけど、もう飽きた」と言うもの。
まだそれほど中古品が出回っていないことを考えると、「そのうち、またやろう。」と考えている人が多いのかもしれませんね。

ダイエットに必要なのは継続。少しでも身体を動かす習慣を付けることや、体重計に乗る習慣はとても大切です。

なぜなら、一時的にトレーニングをして、筋肉量を上げ、体脂肪を落としたとしても、その後何もしなければ、自然と筋肉が落ち、体脂肪も徐々に上がってしまいます。

体重も、毎日計っていれば「増えたな。」「減ったな。」と自覚できるのですが、計らなくなれば、「いつものズボン（スカート）がやけにキツイな・・・。」と思って恐る恐る体重計に乗り、いつの間にか増えていることにビックリ！する羽目になってしまうからです。

継続が大事なダイエット。

「絶対毎日トレーニングしないと。」と義務感に駆られると、投げ出したくなるもの。

「普段の生活の中で習慣に出来る、運動量アップ」を行うほうが、結局は早道なのかもしれません。