【ダイエット通信】加護亜依、ダイエット成功の秘密？

芸能界復帰会見で別人のようにほっそりした姿を披露した元モー娘。加護亜依さん（２０）。「タバコはやめました」宣言も飛び出しましたが、もうタバコはＯＫな年齢。事務所解雇後に自殺未遂を起こしていたことも発覚したり、精神的ショックからのストレス痩せが原因なの？

加護亜依さんの公式ブログによると、加護流ダイエットについて詳しく書いてありました。その方法とは？

・外食をなるべくしないこと
・自炊をする（和食を中心に、カロリーにも気を配ったそう。特に活躍したのは「豆腐」なんだとか）
・お腹が鳴るまで我慢すると、後で余計に食べ過ぎてしまうので、ちょこちょこ食べること

これで、ピーク時に比べて１３キロのダイエットに成功したのだとか。ストレス痩せでもなんでもなく、自宅謹慎をきっかけにした自炊生活がダイエット成功の鍵だったようです。

それにしても、痩せただけであんなに顔がかわるなんて……。会見の姿は一瞬、広末涼子に見えたくらいですから。見慣れてないだけで、今のほっそり加護ちゃんにも、そのうち見慣れてくるのかもしれませんね。

この加護亜依さんのダイエット法って実は自分の生活にも取り入れられるものばかりと思いませんか？　芸能人が久々の登場で綺麗になっていると素敵！と思いますが、一般人でも、久しぶりに会った友人からの「痩せたね〜」の一言は、とっても嬉しいもの。

そろそろ薄着の季節。目指せ、加護ちゃんダイエット！はいかがでしょうか？