怖くてたまらない人への対処法

【MYLOHASお悩み相談室】

ずっと悩んでいることがあります。
仕事での悩みです…
電話やメールなどで攻撃的に来られると
鼓動が速くなり怖くなってしまいます。
そうなるとどうしても怖くて
次からその人の着信やメールを見るのも怖くなって
逃げたくなっちゃいます。
最近、またそういった人物が現れてしまいました。

どのように対処していくのがいいのでしょうか？
一方的にキーって言われて電話を切られたり
あなたが悪いとヒトコトで終わらされたりで
その度に心が痛くなってしまいます…
自分の落ち度は反省しますが
その理由も何も聞いてもらえないので
耐え切れなさそうです。

アドバイスがあったら教えてください。
（マリさん・33歳・女性）


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（情報提供：MYLOHAS）

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