「真木よう子が好き」という30代男子に立て続けに出会った。彼らが口をそろえて「…あ、でも、Gカップだから好きっていうワケじゃないから…」とあわててつけ加えていたのが、とても気になった。話を聞くうち、わかってきたのは「ただ大きいだけの巨乳じゃなくて、“美乳”な感じがいいんだよね（笑）」とのこと。
　
　でも、美乳がいいと言われても、胸の大きさやカタチは遺伝である程度は決まっていそうだし、成長途上の10代ならともかく、30代にもなると重力との戦いが、いい加減、始まってくるころなんですよね…。
　
　そんな中、「美乳づくりに年齢は関係ないですよ。遅すぎることはないんです」と教えてくれたのが、『幸せ体質になる! 美乳レッスン』などの著書のある、ビューティーライフプロデューサー･吉丸美枝子さんだ。吉丸さん自身、美乳づくりを始める前（36歳当時）はAカップだったそう。その1年後にはDカップになり、59歳の現在はなんと!　Gカップを維持しているという。30代はもちろん、60代でも美乳になれる可能性が十分にあるとか。
　
　吉丸さんによれば、肩とひじの間、1/2の高さにバストトップが来るのが理想的な美乳。そのためには“食習慣”“運動習慣”“志向”の3要素が大切だ。
　
　食習慣に関しては、美乳に効く特定の食品はないという。「偏食せずにバランスのよい食事をすることで、女性ホルモンが分泌されるんです」
　
　また、運動習慣については、背筋と胸筋を鍛えるエクササイズがオススメだそう。バストの土台となる胸筋の上にバストを整えていくのがいい。さらに運動習慣と合わせて、“アンダーは小さめ、カップは大きめ”のブラを選ぶことを奨励している。それもフルカップではなく、3/4カップが望ましい。「ワキやおなかから余分な脂肪を胸に集めてきたとき、フルカップよりも3/4カップのほうが脂肪が動きやすいですから」

　そして、3要素の中でも志向の重要性を吉丸さんは最も強調する。「美乳に“なりたい”という、“願望”ではダメ。願望はいずれ失望に変わってしまうから。理想のスタイルの女性の写真を目の前にして、“これが私！”という“思い込み”でなければダメなんです。思い込めば、必ず美乳は手に入ります！」。“どうせやっても無理なのでは？”“ホントにこれで美乳になれるの？”という、あきらめや疑いの気持ちを抱いていると、結果がついてこないのだとか。実際、吉丸さんも“顔はオードリー、カラダはモンロー”と毎日思い込んで過ごし、現在の体型を維持している。

　さらに吉丸さんを含め、美乳づくりをしている中高年女性たちの多くが、更年期障害を全く経験しなかったり、経験者でも途中から美乳づくりを始めて症状が軽減されたりした点にも注目したい。プロポーションを意識し、美乳づくりを続けたことで、閉経後の急激な女性ホルモンの減少を避けられたためではないかと吉丸さんは考えている。美乳であることは、ルックスだけでなく健康面のメリットにもつながっていたのだ。
　
　最後に吉丸さんからアドバイス。「確かに美乳になって男性からモテることもあるかもしれませんが、それよりもっと大切なのは、美乳になってコンプレックスから解放されて、心が満たされたり、自分を好きになったり、、自分に自信が持てたり、笑顔が増えたりすることなんですよ！」

　まずは思い込み…と。早速、藤原紀香サマの写真に視線をやりつつ、この原稿を書いてみました。は〜、憧れ★バディだわ…じゃなかった、私、脱いだらあんな感じなんですっ！（SUE）

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