新環境での“上手な気分転換”

もうすぐ４月。待ちに待った春到来ですね。
さて、春といえば新しい季節。学生なら新入生、新学年、新学期、社会人なら新入社員、年度始めの異動など環境が変わりやすい時期でもありますよね。

たとえ「変わらないよ！」という人でも、自分は変わらなくても上司が変わったり、新入社員が入ってきたりなど周りの環境が変わった人も多いのでは？

新入社員や新入生は、当コラム「Vol.33　新入社員・新入生のキミへ」で、ありー姉が書いているのでそちらを参照してもらって、今回はそれ以外の、社会人を対象に書いてみますね。

環境が変わると、多少なりとも自分の心に変化があらわれるもの。
それが楽しいことだけならイイけれど、そうでないことも多いでしょう。

例えば、部署異動で今までとは違う仕事をする事になった時。仕事を早く覚えなければいけないし、周りの人達とも馴染んで仲良くやっていかなければなりません。
そんな時って、これまでとは勝手が違うからストレスたまりますよね。
自分のキャラを確立したり、仕事で成果をあげるには時間がある程度かかるものだと思うので、“それまでの間”いかにうまくやっていくかが課題になってきます。

そんな新しい環境にまだ慣れていない時に大切になってくるのが、「友人と趣味」だと思うんですよね。
仕事のグチや、会社の事だけで無くプライベートなことを色々と気軽に話せる友人がいるか、いないかだけで気持ちが大きく違ってくるような気がするんですよ。

同じように、何か打ち込める趣味があれば新しい環境に慣れるまでの間、不安な気持ちだけを抱えこまずに済みそうです。

こんな「仕事はもちろん、友達や趣味も大事な人」は…

◆オンとオフの区切り替えが出来る人と思われる
◆仕事の愚痴やちょっとしたことも気軽に言える友達がいると、
　話を聞いてもらったり、相手の話を聞くことでストレス解消ができる
◆趣味があるので、メリハリをつけて生活できる
◆仕事後や休日は、友人と過ごしたり趣味に没頭したりなどして有意義に過ごせる
◆話題豊富な印象

その一方、勤労一筋「仕事オンリーな人」は…

◆仕事熱心で真面目な人だと思われる
◆友人はいても、連絡を取り合ったり直接会う機会もないため、
　仕事のストレスがたまっても言う人が少ない
◆これといった趣味がないので、仕事後や休日をどう過ごしていいのかわからない
◆話題が少ない印象

こう２つのタイプを比較してみると、「仕事＋友達＋趣味な人」の方が間違いなくメリットが大きいですよね。

女性の立場から見ても、仕事オンリーじゃない男性の方に心惹かれます。
それは「うまくストレス解消できそう」だから「精神的な強さ」を感じるし、「話題豊富で一緒にいて楽しそう」と思えるから。《 エミ 》

この続きは「新環境での“上手な気分転換”」（つかめ女心）で。

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