[ダイエット通信]鶴瓶、中居も驚愕した簡単に激ヤセする方法とは?
2008年01月16日15時00分 / 提供:ダイエット通信
体重200キロから63キロに!?アメリカ・テネシー州フランクリンに住むマギー・クリスは、137キロのダイエットに成功したという。この驚愕のエピソードが、笑福亭鶴瓶と中居正広が司会を務める「ザ!世界仰天ニュース」(日本テレビ系、昨年11月14日)で放送され、その激ヤセダイエット法がダイエッターの間でじわじわと浸透している。
マギーが実践したのは、「ウェイ・ダウン法」というダイエット法。これは、空腹を感じた時だけ少量のものを口にする、ただそれだけのダイエット法だ。食べるものは今までと特に変える必要はない。好きなものを食べていい。また、運動する必要もまったく必要ない。とにかく、お腹が減ったら“少しだけ”食べる。もしかしたらこの世で最もシンプルなダイエット法といえるのではないだろうか。
果たしてそんな方法で本当に痩せるのだろうか。小さいころから太っていたというマギーは、200キロから約1年半で63キロになり、マギーの夫・アンディは227キロから99キロの減量に成功したという。ウェイ・ダウン法実践者のネット掲示板によると、「1日で77キロから75.4キロに減った。全然お腹が空かなくなってきちゃった……」「1日やっただけで、かなり胃が縮んだっぽい」「放送の翌日からやり始めたけど、いかにふだん無駄に多く食べてたのか思い知った気がする」などの感想が多数あった。
筆者も試してみたが、これがシンプルにしてかなりの意識改革につながることに気づいた。太っている人は、少し口に入れてお腹が満たされても、それ以上にドカ喰いしてしまうことが多い。空腹か否かに関係なく、食欲のスイッチが入ってしまうのだ。そこで、このウェイ・ダウン法を実践すると、「空腹ではないのに食べている自分」に気づかされる。もちろん、このダイエット法は「空腹時のみ少量食べる」のが鉄則なので、空腹でない時は食べてはならない。そのうち、自分の「空腹の状態=本当に食べ物を欲している状態」を知ることができる。
実践者からも次のような感想が多い。
「ふだん空腹を感じる前に満腹まで食べちゃってるから、 とりあえずお腹が鳴るまで我慢してみることにしてみました。 いざやってみると、お腹ってなかなか鳴らないんですね」
「私も最初は空腹と食欲の違いがわかりませんでした。 始めてから5日くらい経ったら、自然に空腹と食欲の区別がつくようになりました」
食べたいものを食べられる、運動もいらない、今すぐ始められる。それでいて、「空腹とは何ぞや」と考えさせられてしまう。意外と奥の深〜いダイエット法なのである。
マギーが実践したのは、「ウェイ・ダウン法」というダイエット法。これは、空腹を感じた時だけ少量のものを口にする、ただそれだけのダイエット法だ。食べるものは今までと特に変える必要はない。好きなものを食べていい。また、運動する必要もまったく必要ない。とにかく、お腹が減ったら“少しだけ”食べる。もしかしたらこの世で最もシンプルなダイエット法といえるのではないだろうか。
果たしてそんな方法で本当に痩せるのだろうか。小さいころから太っていたというマギーは、200キロから約1年半で63キロになり、マギーの夫・アンディは227キロから99キロの減量に成功したという。ウェイ・ダウン法実践者のネット掲示板によると、「1日で77キロから75.4キロに減った。全然お腹が空かなくなってきちゃった……」「1日やっただけで、かなり胃が縮んだっぽい」「放送の翌日からやり始めたけど、いかにふだん無駄に多く食べてたのか思い知った気がする」などの感想が多数あった。
筆者も試してみたが、これがシンプルにしてかなりの意識改革につながることに気づいた。太っている人は、少し口に入れてお腹が満たされても、それ以上にドカ喰いしてしまうことが多い。空腹か否かに関係なく、食欲のスイッチが入ってしまうのだ。そこで、このウェイ・ダウン法を実践すると、「空腹ではないのに食べている自分」に気づかされる。もちろん、このダイエット法は「空腹時のみ少量食べる」のが鉄則なので、空腹でない時は食べてはならない。そのうち、自分の「空腹の状態=本当に食べ物を欲している状態」を知ることができる。
実践者からも次のような感想が多い。
「ふだん空腹を感じる前に満腹まで食べちゃってるから、 とりあえずお腹が鳴るまで我慢してみることにしてみました。 いざやってみると、お腹ってなかなか鳴らないんですね」
「私も最初は空腹と食欲の違いがわかりませんでした。 始めてから5日くらい経ったら、自然に空腹と食欲の区別がつくようになりました」
食べたいものを食べられる、運動もいらない、今すぐ始められる。それでいて、「空腹とは何ぞや」と考えさせられてしまう。意外と奥の深〜いダイエット法なのである。
Ads by Google
コメントするにはログインが必要です
関連ニュース:笑福亭鶴瓶
- 【エンタがビタミン♪】「先輩が話すときは肉を食ってはいけない」。まえだまえだが鶴瓶とTKOに見た業界の掟。Techinsight Japan 01月15日17時00分(9)
- 綾瀬はるか 最大の武器は"おっぱい"ではなかった!!メンズサイゾー 01月29日08時00分(8)
- 「東スポ映画大賞」審査委員長たけしと男優賞・鶴瓶の秘められた過去
日刊サイゾー 01月26日18時20分(5) - 【エンタがビタミン♪】「気持ちええでー」鶴瓶師匠がマジで気にする、アソコのお手入れ。Techinsight Japan 01月20日10時30分(3)
- 深田恭子、ドロンジョ様で助演女優賞に!第52回ブルーリボン賞受賞結果発表!
シネマトゥデイ 01月28日18時19分(2)
- << 「九割は説明がつく」の説…
- 国内一覧
- 萌え系新業種メイドカジノ… >>
国内アクセスランキング
- 男と女の官能事件簿 無関係の男性を「レイプ未遂犯」にした身勝手な人妻(2)リアルライブ 09日18時00分(21)
- 【女性編】異性の扱いに慣れていないと感じてしまう行動ランキングCOBS ONLINE 10日10時00分(13)
- 【ワイドショー通信簿】部品交換?しませんよ トヨタのリコール「送信」でOK
J-CASTテレビウォッチ 10日12時55分(18) - [夫婦同日逮捕]窃盗と横領、別容疑で 宮城県警毎日新聞 09日23時55分
- 【ワイドショー通信簿】小沢幹事長に「ふざけんな!」 テリー、机叩きながら怒った理由
J-CASTテレビウォッチ 09日15時03分(23) - 同じ女子大生に連続わいせつ=会社員、容疑で逮捕−神奈川県警時事通信社 09日12時29分
- 放火容疑で27歳女逮捕=「給料が安くいらいら」−警視庁時事通信社 09日17時53分
- 仮想売買ながら、85億を稼いだ主婦 「80%は粗糖」!?/バーチャルCXグランプリ閉幕
livedoor 10日12時27分(6) - 民主党“偽装”疑惑…あの議員やっぱり“経歴詐称”してた
ZAKZAK(夕刊フジ) 09日17時00分 - [枝野幸男氏]行政刷新担当相に就任 鳩山内閣、閣議決定で毎日新聞 10日11時55分
注目の情報






















行きの電車、帰りの電車で