ゲストさんログイン

ウェブ検索

最新ニュース! クリックするほどよく分かる

[PR]過払いの無料弁護士相談受付中!

[ダイエット通信]小島よしお流「お金をかけずに引き締まったボディを作る」方法!

2008年01月10日11時00分 / 提供:ダイエット通信

ダイエット通信RSSファイル
「そんなの関係ねぇ〜!」で昨年大ブレイクし、流行語大賞まで取った小島よしお。流行語大賞を取った若手芸人は翌年消えるという不幸なジンクスにも海パン一丁で「そんなの関係ねぇ〜!」と叫び続けているが、人気はいつまで続くのだろうか?

ところで、「そんなの関係ねぇ〜!」という言葉以外に強烈なインパクトを受けるのが、小島よしおの「引き締まった肉体」だが、あの身体は、ジムで毎日トレーニングをしているのか? それとも自宅で何時間も筋トレ? 
注目の若手芸人として多忙な生活を送っているはずの小島よしおがジムに行ったり、何時間も筋トレしている時間はないだろう。

彼の身体を維持しているもの―――――
それは、なんと「自転車」だったのだ。若手芸人で、まだまだ給料も少ないこともあり、移動はすべて「自転車」。テレビ局からテレビ局への移動も全てチャリ。長いときには3時間チャリをこぎ続けることもあるのだそう。

なぜ、自転車移動が筋肉の維持に繋がるのか。
自転車をこぐ時に、最も使う筋肉といえば「大腿筋」(太ももの筋肉)。この筋肉、実は全身の筋肉の中で最も多くの比率を占めていて、ここを鍛えることで、全身の筋力アップが図れるという仕組みになっている。小島よしおの場合、毎日ひたすら自転車をこぐことで、あの身体を維持しているという訳だ。

小島よしおのように「移動は原則自転車」と徹するのが難しい人も、「エレベーター、エスカレーターは使わない。原則階段!」と決めることで、かなりの効果が期待できる。階段を登ることは、大腿筋を鍛えるのにかなりの効果があるのだ。
さすがに、職場が高層階にある人には厳しいが、それでも「エスカレーター原則禁止」と自分に課すことぐらいなら出来そうだ。

小島よしおのように、お金と手間をかけずに筋力アップ!試してみる価値は高そうだ。

関連ワード:
小島よしお  ダイエット  流行語大賞  ジン  自転車  
Ads by Google
コメントするにはログインが必要です
ログインしてください
投稿

関連ニュース:小島よしお

エンタメアクセスランキング

注目の情報
過払い金返還の無料弁護士相談!
消費者金融に払い過ぎた利息が取り返せる可能性があります
完済後もOK。返済中であれば取り立てを止めることができます
借金215万円がゼロになり、368万円戻ってきた事例も!!


弁護士相談24時間受付中

ヘッドライン

公然わいせつ原紗央莉、過激&マニアック路線にブレーキ? 公然わいせつ原紗央莉、...
 写真家、篠山紀信氏(68)が東京・青山墓地や赤坂などでヌード撮影をしたとして、公然わいせつの疑いで警視庁保安課が10日、篠山氏の事務所や自宅などを家

タレント検索

写真ニュース

ガッキーはCM撮影の現場もプライベートも“自然体” 「コルテオ」ステージ機材から出火、公演中止 『空中ブランコ』、『犬夜叉 完結編』などに出演中! 注目の新人声優・古川小百合にインタビュー! 名塚佳織さんが参加するダンスパフォーマンスチーム“LEGEND BEAT”が12月に2ndライブを開催!
森繁さん死去で出演作上映中の映画館も追悼 森光子さん会見「人を喜ばせるのが大好きな方」 森繁さん死去 タイの双子アイドル「Neko Jump」 上戸彩出演「白戸家」CMに新顔
佐々木希ウルウル 古瀬絵理 今の好みは草食系 叶姉妹が“ソウ”と“お尻”に大興奮!! 加藤和樹が中国語で熱唱! 北京で国際文化交流イベントに出演

オススメの番組

特集

ケータイでニュースを見る
QRコード 行きの電車、帰りの電車で
livedoorニュースを読もう!
ケータイにメールを送る
livedoor サービス: