会議中、もしくはデート中にデリケートゾーンがかゆくなって、気もそぞろになってしまった経験はないだろうか？　場所がアソコなだけに大っぴらにかくわけにもいかず、なんとかトイレに行くタイミングを見計らうだけ……。

「フェミニーナ軟膏」を発売する小林製薬の調査によると、なんと66％の女性が1カ月に1回以上、デリケートゾーンにトラブルや違和感を感じているのだとか。さらにトラブルの内容としては、「かゆみ」を訴える声が45％ともっとも多かった。おおやけには語られないが、デリケートゾーンのかゆみは大人ニキビと同じくらいポピュラーな悩みなのかもしれない。

さて、そのかゆみの原因はどこにあるのだろうか？　同社によると、女性は思春期を迎えると外陰部の皮脂分泌が活発になるのだそう。そして古くなった皮脂が汗やおりものと混じると雑菌が繁殖して、いわゆる「かぶれ」の症状を起こす。とくに、下着や生理用品でデリケートゾーンがムレたり刺激されたりすると、さらに発症しやすくなるので注意が必要だ。

かゆみが市販薬で改善されるケースでは、日常生活にその原因が潜んでいることが多い。その予防方法をピックアップすると以下の通り。

原因１：生理ナプキンの長時間使用
「生理のときはデリケートゾーンがとても敏感になっているし、ナプキンや生理用ショーツでムレやすいので、とくに気をつけてケアを。ナプキンをこまめに替えたり素材にこだわったり、自分と相性の良い生理用品をみつけては」

原因２：下着やピッタリジーンズでアソコを圧迫
「デリケートゾーンのために、見直しておきたいのが普段身につけている衣類。下着は通気性に優れた綿素材を選んでいますか？　オシャレな下着も良いですが、見た目だけでなくデリケートゾーンのことを考えた下着選びも大切。流行のピタッとしたスキニージーンズなどは、摩擦が起きやすいため、デリケートゾーンがかゆい等のトラブルがあるときは避けるように」

原因３：デリケートゾーンを石けんでゴシゴシは×
「デリケートゾーンは名前どおり、とってもデリケートな部分。石けんが刺激になってしまうこともあるので、注意してください。入浴のときは、全身と同じようにデリケートゾーンも丁寧に洗いたくなるものだけど、石けんはなるべく使わず、やさしくぬるま湯で洗って」

原因４：ストレスの多い生活で抵抗力が低下
「甘いものを一気に食べ過ぎると、尿に糖が出ることがあります。それが、デリケートゾーンに付着してバイ菌の繁殖を招くので、要注意です。また、ストレスがたまると体の抵抗力が落ち、かぶれも含めてさまざまなトラブルが起きやすくなるので、なるべくストレスもためないようにしましょう」

※「」内は、小林製薬「フェミニーナ軟膏」サイトより抜粋

このほか、独女通信の読者からは「温水便座でビデを使用後、トイレットペーパーを使ったらアソコにかゆみを感じるように。鏡で見てみたら、ペーパーの切れ端が陰部に張り付いて肌荒れを起こしていた。それ以降はしっかり乾燥することを心がけている」「20代を過ぎたら、ナプキンでかぶれやすくなった。生理の軽い日は通気性のよい布ナプキンを使用してかゆみを軽減」「生理中にガードルを使うとムレやすくなる。あえて下着は１枚、タンポンとナプキンをこまめに替えて、モレ＆ムレの２大トラブルを防ぐ」といった声も聞かれた。

さらに、市販薬を買うのに抵抗があるという人にはこんなアイディアも。
「デリケートゾーンに塗る薬それだけを購入するのは少し恥ずかしいので、生理用品と一緒にレジに持っていく。経血のせいでかゆみがあるのは、ほとんどの女性に共通していることですから」