エビちゃん。かわいいですね。･･･でも、あのかわいさの秘密、「若いから」じゃ片付かないんです。

　キーワードは「口輪筋」というくちびるの周りにある筋肉。この筋肉を稼動させるだけで、エクササイズになるそうです。我々の顔、つまり後頭部から首のあたりまでは、表情を作るための「表情筋」で覆われているのですが、その中心のへその部分が口輪筋にあたり、顔の筋肉のほとんどは口輪筋と連動して動くそうです。
　筋肉は使えば使うほど、しなやかに強くなり、表情にもハリと柔軟性が出てきます。そして、表情筋は皮下脂肪のたるみをおさえてくれる、つまり顔のシルエットが整い、小顔になってゆくのです。
　そもそもこの口輪筋を鍛える「くちびる美人ダイエット」を提案した宝田恭子先生は歯科医。もともと歯周病の予防のためのエクササイズだったのですが、実践した患者さんから「ヤセた」「若く見られるようになった」という喜びの声が続出したとか。「宝田恭子のDVDエクササイズ」というDVDもリリースしています。「1日10分のエクササイズ」をコピーに売れ行きも好評だそうです。

　話を戻して、エビちゃん。エビちゃんがかわいい理由はこの口輪筋にある、と言われています。年末のM-1グランプリで「口角上げすぎ」とネタにされていましたが、口角を上げるということは、まさに口輪筋をはじめとした表情筋の伸縮。それを毎日毎日、写真を撮られるたびに動かしているわけですから、そりゃ小顔が、さらに小さくなるというものです。
　とはいえ、毎日写真を撮られる機会なんてほとんどありません。家で簡単にできる運動を紹介しておきます。1日10分で大丈夫。継続が大事です。

気になるエクササイズの方法コチラ

■記事提供元
Cam*b　女子大生のリアルトレンドマガジン

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