海外留学の経験もあり英語が堪能な亜希子(27歳、仮名)さんは、英語を生かせる仕事をとの希望通り総合商社へ就職をした。ところが、研修後、配属されたのは総務部だった。ショックは受けたが、意に添わない職場でも亜希子さんは手を抜いたりせず、その日のうちに頼まれた仕事はきっちりと終わらせていた。しかし、何か物足らない。上司との面談で亜希子さんは思い切って、今の仕事は自分の能力を生かすことができないことを相談してみた。その時、上司はこう言ったのだそうだ。
「英語はツールであって、君はツールを能力だと勘違いしている」
それから亜希子さんは気が滅入るようになった。仕事に集中ができない。些細なミスをするようになり、その度に、自分は無能なのだと落ち込んだ。夜も眠れなくなり、食欲もない亜希子さんの様子に、同居している母親が心療内科へ連れて行った。診断の結果はうつ病だった。
「こんな仕事はしたくなかった。自分に適した仕事ではないと訴える女性が最近増えています。自分が常に正しい。優秀だと思い込んでいる人が、自分の価値を否定されるとうつになる可能性は高いですね」
お話を伺ったのはトヨタ自動車(株)の産業医で、企業のメンタルヘルスに取り組んでおられる浦上年彦医師。
「うつ病」はストレスにより脳の神経伝達物質の働きが悪くなることによって起きる病気で、今や誰でもかかる可能性のある「心の風邪」とも言われている。しかし、症状が悪化すると突然自殺したくなる危険な病気でもあるのだ。
1.すべてを完璧にやらなければ気がすまない。
2.誰よりも働いているのに自分はまだまだと思っている。
3.疲れていても飲み会に誘われたら必ず参加する。
4.どんな時でも周囲への気配りを忘れない。
こんな人は要注意! うつ病になる可能性が高いそうだ。
「うつ病は必ず治る病気で、適切な治療を早期に行えば半年から一年で快復します。しかしこの病気は本人の自覚がなければどんどん症状は悪化しますよ。同居している家族や、職場で気づいてくれる人がいても、本人に自覚症状がなければ医師にかかることはしませんからね」
1.悲しい、憂鬱な気分、沈んだ気分
2.何事にも興味がわかず、楽しくない
3.疲れやすく、元気がない(だるい)
4.気力、意欲、集中力の低下(おっくう)
5.寝つきが悪く、途中で目が覚めたり、朝早く目が覚める
6.食欲がなくなる
7.人に会いたくなくなる
8.夕方より朝の方が気分、体調が悪い
9.心配事が頭から離れず、考えが堂々めぐりする
10.自分を責め、自分は価値がないと感じる
こうした症状が比較的長く(2週間以上)持続する場合はうつ病の可能性があるので、ひとりで悩まず、気軽に精神科や神経科の専門医師に相談した方がいい。うつ病を悪化させないためには、早期発見早期治療に尽きるのだそうだ。
怠け者や根性が足らない人はまずうつ病にはならない。そう聞いて胸を撫で下ろす人も、安心はできない。ストレスを抱える現代人なら「ある日、突然、うつ病!」になる可能性は、誰もがある。
ではうつ病にならないためにどうすればいいのだろうか?
「まず心の持ち方を変えることですね」以下は浦上医師からお聞きした「うつ病予防策」だ。
1.マイナス思考からプラス思考へ
2.現実を受け入れる
3.自分の意志をはっきりと持ち、意志を伝える
4.時には、弱音を吐く
5.プライドは思い切って捨てる
6.自分で自分を誉める
すべて自分で完璧にやろうなどとは思わず、時にはだらっと過ごす時間を持つことも、うつ予防には必要なことのようだ。(オフィスエムツー/佐枝せつこ)
■取材協力
浦上年彦 トヨタ自動車(株)産業医 トヨタ記念病院 呼吸器内視鏡外科 科部長
■関連リンク
・別れも辞表も春まで待って!冬季性うつ病にご用心
・あなたは大丈夫?女性のアルコール中毒チェック!
【独女通信】「ある日、突然、うつ病に!」他人事ではない独女必見!
国内トピックス
- 金環日食時のサルの行動に驚き

- 富士山"崩壊"で懸念される災害

- 厚労省職員が警察庁職員を痴漢

- 着替え途中に山から滑り落ち死亡
- 教え子にわいせつし母妊娠させる

- 思いつきで"タトゥー彫る"実情

- 20億騙し取った有名私大生の素性
- テレ東のブレない姿をネット賞賛


- IQの高い人が共通して持つ要素
- 体を安売り…こじらせ女子の生態

おすすめ商品
関連ニュース:うつ病
- 日本の「うつ状態」の人の出現率、米国の3倍に
マイナビニュース 05月15日09時56分(1) - 「昇進」に病む独女世代
独女通信 04月23日13時01分(2) - うつ病の人を支えるときに必ず知っておきたいこと9つ【1/3】
Menjoy! 05月12日21時00分 - 「心は子供、体はオヤジ」の20代男子は病気になりやすい週プレNEWS 05月08日10時33分
- 山中伊知郎の素人目線2012「対横浜F・マリノス戦」 浦議 05月04日16時24分
国内アクセスランキング
- 日テレ元解説委員 311翌日に辞意を伝え退社した経緯語るNEWSポストセブン 21日07時00分 (36)
- 教え子にわいせつ、母親とは不倫・“妊娠” 中学教師あきれた三者面談
産経新聞 19日12時02分
- 自分を安売りする[こじらせ女子]のセックス観
日刊SPA! 20日16時13分
(36)
- 米研究で「不安が強い人はIQが高い」ことが明らかになる美レンジャー 20日23時00分 (5)
- 東京の女性が滑落死=娘や孫らと登山中―埼玉・伊豆ケ岳時事通信社 20日17時29分
- 「ブレない」「さすが」の声……金環日食ピーク時もテレビ東京は「しまじろう」
RBB TODAY 21日11時24分
(31)
- サルは夕方と勘違い?=金環に跳びはねる―愛知時事通信社 21日10時02分
- 20億円?集めてドロン 名門エリート私大生の素性ゲンダイネット 21日10時00分 (10)
- <金環日食> 交通事故懸念 特別警戒や登校時間変更も
毎日新聞 20日22時17分
- お気軽タトゥー問題に絞って考えてみる - 森口朗BLOGOS 20日23時59分 (6)



![自分を安売りする[こじらせ女子]のセックス観](http://image.news.livedoor.com/newsimage/1/9/19f4f_963_CL3_120403_09-160x160-st.jpg)

