「ビリーズブートキャンプ」の効果はあったのか・・・。結果発表
2007年05月09日13時23分 / 提供:PJ
使用後の正面 4日 (提供 Oさん) 写真一覧(5件)
結論から言うと、Oさん25才、身長178センチ、体重70キロ、ウエスト80センチ、BMI22の測定値は使用前と使用後で変わらなかった。しかし、写真を見る限りは、目標とした腹筋が割れた昔の体型に近づけたい、というOさんの願いは叶った。BMI値は次の公式で求められる。体重(Kg)÷身長(m)÷身長(m)=BMI。つまり、Oさんは、70÷1.78÷1.78=22。理想といわれるBMI値だった。副産物として、肩こりや、腰の痛みがあったのが無くなったそうだ。
エクササイズはかなりきつく、最初は身体が痛くなったが、3日ぐらいからだんだん慣れたそうだ。ただ、意志が固くないと、続かないのは何でも同じだろう。そこを、DVDを見ながら音楽に乗ってエクササイズすることで補っているのだ。ちなみに、PJも見よう見まねでポーズをとってみたが、とても続きそうになかった。【了】
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ビリーズブートキャンプ
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パブリック・ジャーナリスト 安居院 文男
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