連休は筋トレ・7日間ダイエット!?=人気のBilly'sBootCamp
2007年04月30日18時02分 / 提供:PJ
ベルトを使う運動も、厳しい 必死に動くOさん 29日 Oさん宅で (撮影 安居院 文男) 写真一覧(5件)
PJの知り合いで、25才のスポーツマンのOさんが買ったというので、29日に取材した。Oさんは、学生時代はアイスホッケーでならしたポイントゲッターだったが、結婚と共に運動から遠ざかり、太っているわけではないが、最近腹周りがふっくらしてきたのが気になっていたそうだ。この連休を機に、割れた腹筋を取り戻したいというわけで、28日から始めたという。教材は注文1週間後に来たそうだ。1回に付き約50分の運動は相当きついらしい。方法は、DVDをテレビにつないで、ビリーと生徒の運動に合わせて身体を動かす。
空手世界チャンピオンに7回なったというビリーブランクスのエクササイズは、エアロビクスに空手の形を組み合わせたような結構激しい運動だった。ただ、あまり広い場所がいらないので、どこでもできる。「ワーン・ツー・スリー・フォー」と、リズムに乗って運動を始めると、みるみる汗が噴き出してくる。2日目だが足や腹筋がいたい。それをおして、Oさんは激しく約50分間運動した。途中きつくて、身体が動かなくなることもあった。5月5日に成果が分かると言うことなので、5日には結果を報告したい。【了】
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パブリック・ジャーナリスト 安居院 文男
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