［ダイエット通信］「水泳＝痩せる」神話の崩壊

　少子化に伴い一人の子どもにかかる期待が増えているせいか、学習塾以外にもバレエにダンス、フィギアスケート、水泳など、習い事をさせている家庭が増えているらしい。習い事ブームは子供だけにとどまらず、大人もお稽古事としてこれらのスポーツをしている人も多い。特に水泳は「痩せる」と定評があり、殆どのスポーツジムにはプールが併設されている。

　だが、水泳をしても痩せない／痩せにくい大人がいるという。一体これは何故なのだろうか？
看護師と野菜ソムリエの資格を持ち、現在ダイエットコーチとして活躍中の内藤さんによると「幼少期に長く水泳をすることで身体が慣れてしまって、水泳ではカロリーを消費しないようになることが分かっています」という。
内藤さん自身、肥満解消のために行ったスポーツジムでプログラムを組むときに、トレーナーに指摘されて驚いたそう。「ずっと継続してやっていたスポーツでは、カロリーを消費しにくくなる」ともいわれたそうだ。
ダイエットコーチの内藤さんには、同様の相談が多数寄せられ、話を聞くと、やはり幼少期に水泳をしている人ばかりだという。

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■参考記事
ラストダイエット　内藤さんのブログ

■記事提供元
Cam*b　女子大生のリアルトレンドマガジン