これからの季節、自転車生活のすすめ

ＰＪ小田は都内の移動に自転車とバイクを使い分けています。東京23区内の自宅からライブドアのある港区・六本木ヒルズまで、電車に乗れば約60分かかるところ、バイクであれば30分、自転車でも45分です。これからの季節、自転車をこいでいれば、暑くもなく、寒くもなく。ちょうどいい季節になってきます。

　なぜ、自転車生活をおすすめするのか。その訳はたくさんありますが、今回はそのうち５つを紹介しましょう。その１つ目は、満員電車に乗らなくて済むこと。要らぬストレスから解放されます。ＪＲ山手線ではラッシュ時に座席が無くなる車両がありますが、乗っていると家畜になって運ばれてゆくような、みじめな気分にもなってしまいます。

　２つ目は移動時間を短縮できること。渋滞のひどい都心部での車の移動はもっとも非効率です。地球温暖化に荷担している嫌な気分にもなります。都内で電車・バスなど公共交通機関が張り巡らされているとはいえ、駅から目的地まで歩く時間や、乗り換えの時間などなど、結構時間を取られるものです。自転車であれば、出発地から目的地まで、直行できます。

　３つ目は仕事の効率を上げるのに役立つこと。満員電車に揺られてやっと仕事場に着いて、眠い眼をこすりながら仕事をスタートするのでは仕事の効率が上がるわけありません。自転車で適度にペダルをこいでいると、目は覚めますし、脳みそが活発に動いてくるのが分かります。その日の仕事の段取りを頭の中で描きながら走り、自転車を降りて一呼吸すれば、即座に仕事に取り組めます。ミュージシャンの忌野清志郎さんは自転車に乗ってステージに直行するそうです。

　４つ目は新しい風景を発見できること。バイクだとすぐに通り過ぎて、新しい景色も目にとまりません。かといって、歩いているのでは、ペースが遅すぎる気がします。「この小道に入っていくと、なんだかおもしろそうなことがありそうだ」。そんな気になった時に、自転車だと気軽に入っていけます。

　そして最後、５つ目は運動不足解消です。自転車をこぐのはエアロビクス運動だといいます。ＮＨＫ番組のためしてガッテンでもやってました。ＰＪ小田は約90キロと肥満気味なのですが、好きなお酒をやめるわけにはいきません。都内は結構、坂があります。そこを走るといい運動なのですが、それ以外でも30分も走れば相当量のカロリーを消費するそうです。わざわざ、ジムに行かなくてもいい運動です。

　とはいえ、いいことずくめではありません。まず、大きな道路を走るのは危険。基本的には車道を走ります。手袋とヘルメットは必ず着用しましょう。ＰＪ小田は自転車とバイクはマニアなので、書き始めると止まらなくなってしまうので、あと数行で終わりにします。リクエストがあれば、また書かせていただきますが･･･。ライトやベルを付けるのはもちろんです。歩道を走るときは歩行者優先で。タイヤの空気圧チェックとチェーンの掃除は毎日欠かさずに。快適に走る重要ポイントです。酔っぱらったときは自転車を迷惑のかからないところに置いて、電車で帰りましょう。

　タイヤの太さは細すぎず、太すぎず。個人的にはタイヤの大きさ、太さは700Cの28ミリが街のりに適当だと思います。自転車のカタチは、ロードバイクやクロスバイクなどはスピードが出て快適なのですが、泥よけが無いと雨の日大変です。マウンテンバイクは重いし、折りたたみ式など小径タイヤのものは進まない。変速機付きでないとダメ、坂がきつい。ＰＪ小田は友人のお店で選んでもらった約４万円の７段変速、カゴ、泥よけ、ライト付きのクロスバイクを愛用しています。【了】

※この記事は、PJ個人の文責によるもので、法人としてのライブドアの見解・意向を示すものではありません。また、PJはライブドアのニュース部門、ライブドア・ニュースとは無関係です。

パブリック・ジャーナリスト　小田 光康