27日の天気予報。

写真拡大

きのう26日は、観測史上最高が36地点となるなど記録的な暑さとなりました。きょうも北日本や東日本を中心によく晴れています。ここで熱中症にかかる要因別に予防方法を纏めてみました。すでにご存じの情報もあるかと思いますが、今一度確認をしていただき、予防に努めてください。


【要因と予防法】
≪1≫環境:気温が高い、湿度が高い、風が弱いなど
アイスノンなどを持ち歩き、太い動脈を冷やしましょう!

≪2≫からだ:体調、暑い環境に体が十分に対応できないなど
二日酔いは熱中症にかかりやすいため、お酒はほどほどに。

≪3≫行動:激しい運動・野外での作業など
水分だけでは× 塩分を含むもの(経口補水液や梅干し)を取りましょう。

(気象予報士・杉山 千夏)