二度寝は体に悪影響？体内時計が狂いスッキリしない目覚めに
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 専門家によると、二度寝は体に悪い影響を及ぼしているという
- 体内時計を大きく狂わせることになり、スッキリしない目覚めになるそう
- 多く寝たい場合は一度起床し、午前中に早めの昼寝をするとよいとのこと
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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