目覚まし時計のスヌーズ機能 起床時間の30分前に設定するのがオススメ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 目覚まし時計にあるスヌーズ機能の活用法を筆者が説明している
  • 起床時間の最低でも30分前にアラームをセットすることがポイントだそう
  • 最初のアラームから起床時間までの時間が心の準備をさせてくれるとのこと

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