新番組『みんなで筋肉体操』（NHK総合）が8月27日（月）から4夜連続で放送される。

この番組は、「筋肉は裏切らない」を合言葉に、バーベルやダンベルなどの道具を使わず、自宅でテレビを観ながら出演者と一緒に汗を流す5分間の筋トレ番組。格好良く健康なボディを最速で手に入れるために、最新の科学的理論に裏打ちされた「超効率的な筋トレ」を紹介する。

 

筋トレを指導するのは、近畿大学准教授で筋生理学者の谷本道哉。筋トレを実演するのは、武田真治、スウェーデン生まれの庭師・村雨辰剛、弁護士でコスプレイヤー・小林航太。8月27日（月）は腕立て伏せ、28日（火）は腹筋、29日（水）はスクワット、30日（木）は背筋を行う。

 

『みんなで筋肉体操』は8月27日（月）からNHK総合で4夜連続放送。

 

『みんなで筋肉体操』
NHK総合
8月27日（月）〜30日（木）後11・50〜11・55

8月27日（月）「腕立て伏せ」
8月28日（火）「腹筋」
8月29日（水）「スクワット」
8月30日（木）「背筋」

 

番組ホームページ：http://www4.nhk.or.jp/P4975/

 

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