簡単にできるストレス軽減法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • お金を使わずにストレスを減らす方法を紹介しています
  • 1日30分純文学を読むと、感情移入することで共感能力が高まるそう
  • 思ったことや感情を紙に書きだすことも有効といいます

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概要のみ掲載しております。

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