「太らないパスタの食べ方」検証

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 太らないためのパスタの食べ方を筆者が紹介している
  • 1人前100gは「どんぶり飯」と同量のため、1食70gを意識すること
  • 血糖値の急上昇を防ぐために、良質なオイルで調理するとよいなど

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